Perte de poids : marcher 5 km par jour pour maigrir efficacement

200 calories qui s’envolent, parfois sans bruit, au terme de 5 kilomètres à pied : la statistique paraît anodine, mais elle raconte une histoire bien plus profonde. Marcher, même à allure tranquille, enclenche une dépense d’énergie continue. Sur une journée, …

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