Microbiome : conseils pour améliorer la santé de votre flore intestinale

La diversité bactérienne de l’intestin atteint souvent son minimum après une semaine de régime exclusivement industriel. Pourtant, la prise de compléments alimentaires n’offre aucune garantie de rééquilibrage rapide. Certaines fibres, ignorées par la majorité des régimes occidentaux, peuvent tripler la …

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