Exercice à 60 ans : trouvez le meilleur moment pour être actif !

L’organisme humain perd en moyenne 1 % de masse musculaire par an après 50 ans, un phénomène appelé sarcopénie. Pourtant, certaines habitudes permettent de freiner ce processus, notamment par la régularité d’une activité physique adaptée.

Il existe un consensus scientifique …

Lire également : Conseils dermatologues : efficaces anti-rides à adopter

The post Exercice à 60 ans : trouvez le meilleur moment pour être actif ! appeared first on Seniorova.

A voir aussi : Espérance de vie à 85 ans : combien de temps peut vivre une personne ?