Dormir avec ou sans chaussettes : bon pour votre sommeil ?

La température corporelle baisse naturellement au cours de la nuit, favorisant l’endormissement. Pourtant, certains spécialistes recommandent parfois de couvrir les pieds pour améliorer la qualité du sommeil, tandis que d’autres mettent en garde contre une surchauffe nocturne.

Des études menées …

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