Inconvénients de l’hiver : comment les surmonter !

Les hospitalisations pour maladies respiratoires connaissent une hausse de près de 20 % entre décembre et février dans l’Hexagone. Selon l’Organisation mondiale de la santé, la dépression saisonnière affecte jusqu’à

Les équipements clés à choisir pour bien marcher

Les statistiques sont têtues : marcher chaque jour, même quelques kilomètres, transforme bien plus qu’on ne l’imagine. Mais la différence se joue rarement sur la motivation seule. Tout commence, ou